ΦΡΟΥΤΑ(ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΑΣΘΜΑΤΟΣ)

ΜΗΛΑ ΚΑΟ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
Ενα μηλο την ημερα μπορει τον γιατρο να κανει περα,αλλα τρωγοντας ενα μπολ μπορει να απομακρυνει την επομενη επιθεση ασθματος.Οπως ακριβως συμβαινει και με τα κρεμμυδια,τα μηλα ειναι πλουσια σε κουερσετινη -μια ομαδα αντιοξειδωτικων.Τα βατομουρα ειναι πλουσια σε φλαβονοειδη -τυπος καταπολεμη τις φλεγμονες.Στην βρετανια ερευνες εδειξαν επισης οτι οσοι ετρωγαν 5 η και περισσοτερα μηλα την βδομαδα μειωσαν κατα 40% τις πιθανοτητες να εχουν ασθμα.ΣΤΟΧΟΣ?τρωμε οσο πιο πολλα μηλα μπορουμε!!!!!!

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΡΑΒΑΝΙ ΜΕ ΙΝΔΟΚΑΡΥΔΟ

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΦΡΑΝΚΟΦΟΥΡΤΗΣ

ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΡΟΔΙ